Sorria da vida e sorria para a vida. Um simples sorriso deixa você mais feliz., transforma o ambiente e deixa as pessoas à sua volta felizes também. Um sorriso abre portas, facilita a comunicação, a interação e ainda faz bem à saúde. Ele movimenta dezenas de músculos da face e do abdômen, bombeia sangue pelo corpo e alivia a tensão.
Aprenda a gostar daquilo que você tem. Seja seu trabalho, sua família, seus vizinhos e até seus problemas. Lide com todos eles com o pensamento positivo e com um sorriso no rosto. Ele é capaz de passar uma mensagem agradável, positiva a seu respeito. Rostos felizes provocam mais rostos felizes e, na verdade, é isso que todos nós queremos, estar rodeados por pessoas felizes.
Confira algumas dicas para não perder o bom humor
- veja o lado positivo das coisas;
- acredite que nenhum sofrimento é eterno;
- valorize tudo o que você já conquistou;
- guarde boas lembranças;
- faça uma autoavaliação e veja se não está exagerando nos problemas;
- ria dos seus erros e aprenda com eles;
- sorria mesmo que estiver sozinha;
- não tenha vergonha de dar uma boa gargalhada;
- fique perto de quem faz bem a você;
- adote hábitos saudáveis;
- saiba que tudo tem um jeito;
- não seja irredutível, não existem verdades imutáveis;
- abra-se ao novo;
- tenha em mente que nem tudo é como a gente gostaria;
- assista a uma boa comédia;
- reserve um tempo só para você;
- aceite seus defeitos e os dos outros também;
- aproxime-se de sua família;
- tenha um animalzinho de estimação;
- cante no chuveiro;
- faça de cada dia um novo aprendizado.
