Sorrir é um santo remédio

Sorria da vida  e sorria para a vida. Um simples sorriso deixa você mais feliz., transforma o ambiente e deixa as pessoas à sua volta felizes também. Um sorriso abre portas, facilita a comunicação, a interação e ainda faz bem à saúde. Ele movimenta dezenas de músculos da face e do abdômen, bombeia sangue pelo corpo e alivia a tensão.
Aprenda a gostar daquilo que você tem. Seja seu trabalho, sua família, seus vizinhos e até seus problemas. Lide com todos eles com o pensamento positivo e com um sorriso no rosto. Ele é capaz de passar uma mensagem agradável, positiva a seu respeito. Rostos felizes provocam mais rostos felizes e, na verdade, é isso que todos nós queremos, estar rodeados por pessoas felizes.

Confira algumas dicas para não perder o bom humor

• veja o lado positivo das coisas;
• acredite que nenhum sofrimento é eterno;
• valorize tudo o que você já conquistou;
• guarde boas lembranças;
• faça uma autoavaliação e veja se não está exagerando nos problemas;
• ria dos seus erros e aprenda com eles;
• sorria mesmo que estiver sozinha;
• não tenha vergonha de dar uma boa gargalhada;
• fique perto de quem faz bem a você;
• adote hábitos saudáveis;
• saiba que tudo tem um jeito;
• não seja irredutível, não existem verdades imutáveis;
• abra-se ao novo;
• tenha em mente que nem tudo é como a gente gostaria;
• assista a uma boa comédia;
• reserve um tempo só para você;
• aceite seus defeitos e os dos outros também;
• aproxime-se de sua família;
• tenha um animalzinho de estimação;
• cante no chuveiro;
• faça de cada dia um novo aprendizado.