Hoje fui para a academia logo cedo mas ainda estou com dores na minha canela. Espero não ser nada demais. Meu treino de hoje foi membros inferiores. Cansativo como sempre. Não imprimi meu treino, mas ainda é o mesmo. Fiz 30 minutos de exercícios.
Não fui caminhar pois minha mãe não podia e eu aproveitei o tempo para lavar roupa e fazer janta, para já ficar de almoço para amanhã. Eu sei que deveria ter ido sozinha, mas os afazeres domésticos me chamaram.
Minhas refeições de hoje foram equilibradas e completas... Com direito a sobremesa!
ALMOÇO
SOBREMESA
JANTAR
Agora, vou para minha cama.... Merecido descanso!
Beijocas!
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