Não é impressão sua nem coincidência. Um artigo publicado na revista Obesity Reviews, da Associação Internacional de Estudos sobre a Obesidade, revelou que a atividade física regular pode causar mudanças no cérebro que levam a gente a fazer escolhas alimentares mais equilibradas.
Esse acerto à mesa teria a ver com um senso de percepção de saciedade mais apurado e uma maior resistência aos impulsos da gulodice.
Para quem acha que só queimar calorias não justifica tanto esforço, está aí mais um motivo para sair da inércia e suar a camisa.
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