Dê uma chance para a musculação, pois ela pode afinar bem sua silhueta.
A queima calórica não é tão eficiente quanto a de um treino aeróbico, mas, com o aumento da quantidade de músculos, seu organismo precisa de mais energia para funcionar, tendo um gasto calórico maior por dia.
Assim, facilita o emagrecimennto!
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