Hoje fui para a academia por volta das 10:00h. Fiz 30 minutos de treino aeróbio e 30 minutos de musculação.
E uma coisa leva a outra. Depois de malhar fiz um almocinho leve.
Filé de peito de frango grelhado + mandioca cozida + beterraba cozida com cebola + alface com couve-flor temperados com azeite e mostarda
Beijocas!!!!!
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