Apesar do dia chuvoso, já trabalhei hoje e já fui para a academia.... Um frio de lascar mas consegui fazer meu treino todo.
30 minutos de treino aeróbio + 30 minutos de musculação.
E como toda atividade física pede uma alimentação saudável, meu almoço foi bem levinho.
Salada com legumes e um caldinho de mandioca. Para aproveitar que está friozinho...
E assim começa a minha semana.... pretendo ir malhar todos os dias, inclusive no sábado. Porque a semana que vem, volta a correria normal do dia-a-dia.
Beijocas!!!!
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