Hoje meu treino de corrida foi mais leve porém mais longo.
Tinha que fazer o total em 40 minutos. Treino fartlek de 7x3 ( 7 min corrida x 3 min caminhada).
Sossegado e consegui completar 5Km. Acho que já vou conseguir participar oficialmente da minha primeira prova de rua de 5Km o mês que vem.
E cada dia pego mais gosto pela corrida. É muito bom!!!
Em relação ao treino novo de ontem na academia, dores demais. Dói para sentar, dói para levantar.... Mas é uma dor gostosa...
E assim vou seguindo e "correndo" atrás dos meus objetivos.
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