A correria da vida não está me deixando postar todos os dias os meus treinos, mas estou aqui hoje para fazer isso.
Ontem fui para a academia logo cedo e trabalhei os membros superiores em circuito. Isso cansa...
A noite fui para o meu treino de corrida. O objetivo de ontem era fazer 35 minutos direto sem caminhada. Consegui fazer e pelos meus cálculos fiz 4 Km. Aos poucos estou melhorando.
REFEIÇÕES DO DIA 29/10 - 2ª FEIRA
ALMOÇO
JANTAR
SOBREMESA PARA REFRESCAR
Já hoje, eu também fui logo cedo para a academia treinar membros inferiores. Treino puxado e quase morro...rsrsrssrsr... Mas desta vez minhas pernas não estão doendo. Acho que já estou me acostumando com esse treino. Porém minhas refeições de hoje não foram tão saudáveis assim...
REFEIÇÕES DO DIA 30/10 - 3ª FEIRA
ALMOÇO
JANTAR
E espero que esta semana eu continue animada com minhas atividades físicas...
Beijocas!!!
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