Teste de 12 minutos a base de macarronada

Boa noite galera!

Estive um pouco sumida pois não estava bem do resfriado. Ainda estou com um pouco de tosse.
Bem, mas hoje, depois de uma semana sem correr, fui para meu treino e não treinei...rsrsrsr
Hoje foi o meu teste dos 12 minutos. Correr a maior distância possivel em 12 minutos. Eu acho que eu fiz 1.350 metros. Meu treinador disse que eu melhorei 120 metros (maios ou menos), do teste passado. Eu achei pouco. Mas ele disse que 100 metros é bastante coisa. Veremos o resultado.
Minha alimentação de hoje não foi muito boa. Passei as principais refeições a base de macarronada.

ALMOÇO

JANTAR

Um à bolonhesa e outro alho e óleo...

Beijocas!