Corrida - 3km

Boa noite galera!

Acabei de chegar do meu treino de corrida. Já tomei banho mas minha cabeça ainda está fervendo de calor... a temperatura do corpo não baixa.
Hoje eu me superei. Corri 3km em 29 minutos. Eu sei que o tempo ainda é alto para a quilometragem, mas foi o primeiro dia que meu treinador me estipulou metas reais. E ele achou que eu fosse demorar uns 40 minutos para fazer. Acho que superei as expectativas dele, e as minhas também...
O melhor de tudo foi que eu só fui caminhar na quarta volta, isso quer dizer por volta de 2Km corridos. Fôlego melhorando.
Agora minha meta e diminuir esse tempo, isso se ele não aumentar a quilometragem.
Bora correr galera.... Faz um bem danado para a saúde e mente!!!

Beijocas!!!