Hoje comecei o dia bem, comendo bem. Meu lanche da manhã foi mamão com iougurte e chia. Meu almoço foi salada e peito de frango refogado. Mas na parte da tarde não foi tão bem assim. Comi chocolate e salgadinho, e a noite fiz uns pães pizza.
Na academia também estava um pouco desanimada hoje. Fiz 30 minutos de treino aeróbico no transport + 15 minutos de bicicleta + 15 minutos de musculação.
Não fiz o meu treino todo hoje. Fiz gluteo na máquina em pé, adutor, abdutor e abdominal..
Também pedi para alterar meu treino. Acho que é por isso que estou desanimada. Dois meses no mesmo treino.
Mas amanhã, eu espero que amanhã eu esteja mais inspirada.
Beijocas!
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