Já que amanhã começo oficialmente a dieta que minha nutricionista passou, fui no mercado abastecer minha fruteira e minha geladeira.
Comprei banana, maçã, manga, laranja, melão, abacate....Algumas frutas para passar a semana. Fazer alguns sucos e vitaminas que a Raquel me passou.
Também comprei legumes e verduras: alface, couve, couve-flor, inhame, batata-doce, ervilha torta, cenoura, beterraba, tomate...
E pão light de soja, queijo minas frescal light, iogurte desnatado, requeijão light... Para fazer uns lanchinhos saudáveis durante a semana...
É, para começar eu acho que já está de bom tamanho.
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