Mais uma semana de dieta

Boa noite galera!

E continua a dieta da proteína esta semana. Quero ver se emagreço mais uns dois quilos esta semana.
E para isso a academia também continua firme e forte.
Hoje no meu almoço eu fiz um ovo mexido com ricota e 1/4 de calabresa só para dar um gosto. Na janta o Fernando fez uma picanha no grill. Sei que tem gordura, mas comi um pedaço pequeno.

Na academia eu fiz 30 minutos de treino aeróbico no transport e 30 minutos de musculação.
Acho que esta semana vai mudar meu treino. Vai ser osso.

E esta semana vai ser berm cansativa, mas vamos que vamos!

Beijocas...