Parece que quanto mais a gente luta contra elas, mais as celulites
aparecem, não é verdade? O que acontece é que a maioria das pessoas,
principalmente, as mulheres, opta pelo caminho mais fácil para
combatê-las: Os tratamentos estéticos. Porém, de nada adianta investir
uma grana nestes procedimentos sem mudar alguns hábitos. Para que você
realmente consiga o efeito desejado, confira as dicas abaixo:
-
Pode parecer balela, mas se você não mudar a sua alimentação, as
celulites permanecerão te incomodando. Uma deita balanceada é a sua
principal arma contra estas vilãs. Dependendo do tipo da sua pele,
apenas esta alteração poderá extingui-las de vez!
- O açúcar
refinado é responsável por causar uma erupção de hormônios no corpo
feminino. Por isso, eliminá-lo ou, pelo menos, evitá-lo é fundamental. O
melhor é optar pelas frutas na hora que bater aquela vontade de comer
um doce.
- A celulite é formada de dentro para fora. Por isso,
quando o seu organismo não está funcionando da melhor maneira, o seu
corpo acaba dando alguns sinais. As verduras e legumes são alimentos
muito ricos em nutrientes fundamentais para a nossa saúde. Incluí-los na
sua dieta ajudará a manter a pele mais vistosa e saudável, e,
conseqüentemente, longe de danos como a celulite.
- Levar uma
vida sedentária é, praticamente, pedir para que as celulites invadam o
seu corpo. Com os músculos enfraquecidos, a pele acaba ficando sem
sustentação e as celulites fazem a festa, principalmente, no bumbum e
nas pernas. Aliar exercícios aeróbicos aos de força é sempre a melhor
opção.
- Nem tudo pode ser sofrimento nesta batalha. Ter momentos
de relaxamento pode fazer toda a diferença quando se trata da sua
beleza. O estresse também causa celulite. Por isso, escolha um hobby e
permita-se este prazer!
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