Desafio de verão sim!!

Boa tarde galera!!

Acabei de fazer minha sessão de atividade física. Estou com minha frequência elevadíssima...Com um bem estar enorme... A preguiça de começar a fazer é grande, mas depois o prazer é enorme...e benéfico.

Esta é a série que esotu fazendo. Saiu na revista Boa Forma do mês de outubro.É um circuito rápido e fácil de fazer, e não requer muitos equipamentos. Faço em casa mesmo.
Porém estou fazendo jump ao invés de corda.
Levo aproximadamento 30 minutos para fazer as 3 séries do circuito. E quando estou inspirada, faço um pouco mais de jump no final da sessão.

Missão cumprida por mais um dia!!

Beijocas