Criei este blog para me ajudar a emagrecer. Pretendo com ele me controlar e me inspirar a praticar atividades físicas.
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terça-feira, 16 de agosto de 2011
Calorias do bem
A partir de hoje, pretendo ao final do dia, publicar a contagem das minhas calorias do bem. Vou colocar a quantidade de alimentos da lista verde, amarelo e vermelho que eu ingeri no dia. Se ultrapassei a quantidade permitida diariamente, ou se consegui me controlar comendo dentro do que é liberado. Até o próximo post... Beijocas!
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