Café da manhã - 2 fatias de pão light soja com creme de ricota light, queijo minas light e peito de peru + leite desnatado com café solúvel.
Lanche da manhã 1 - barra de cereal light
Lanche da manhã 2 - bolacha minuto
Almoço - lanche quarteirão com queijo, batata média e coca-cola zero do Mc Donald's
Lanche da tarde 1 - barra de cereal
Lanche da tarde 2 - sobremesa batavo de chocolate com avelã
Jantar - costela cozida com batata
Sobremesa - 2 chocolates max
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