Café da manhã - 2 fatias de pão light fibras e cereais com requeijão light + leite desnatado com café solúvel
Lanche da manhã - 1 barra de cereal + 1 biscoito minuto de pizza
Almoço - Tamali (receita no post de ontém) e tabule de quinoa
Lanche da tarde - 1 pão de queijo
Lanche da tarde - torrada integral com patê de peito de peru + leite desnatado com ovomaltine
Hoje comprei um chocolate meio amargo e comi um tablete....
Jantar - 1 fatia de pizza de champignon + 1 fatia de pizza de frango + 1 copo de suco de soja de laranja
Apesar das pizzas, não sai da dieta. Acompanhe a contagem no próximo post.
Beijocas...
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