Refeições do dia 15/08/2011

 Café da manhã às 6:00h - pão light com 12 grãos, requeijão light, queijo desnatado, peito de peru; leite desnatado com café solúvel.

Às 9:00h - barrinha de cereal light.
Às 10:30h - 1 bisnaguinha com margarina e uma bolacha minuto
Às 12:00h -  Comi 1 esfirra de carne e outra barrinha de cereal
Às 15:30h - Crocantíssimo de manteiga

 Às 17:30h - banana assada com canela

 Meu jantar ás 19:00h 0 salada de alface com tomate temperada com azeite e limão, couve-flor e brócolis cozido com azeite, arroz com talos de brócolis e ovo mexido.

 Sobremesa - abacaxi

Como puderam notar, hoje não almocei, passei a base de lanchinhos o dia todo. Pois é, segunda-feira é o meu dia mais corrido. Dou aula das 7:00h às 15:30h e só chego em casa por volta de 17:00h. Então dei uma caprichada no jantar, pois é necessário fazer pelo menos uma refeição completa. Estou super cansada hoje, então vou ficando por aqui....