Bom dia com alegria!!! Já comecei meu dia bem com um café da manhã saudável. Leite desnatado com café soluvél e adoçante. Pão de forma light 12 grãos com requeijão light, queijo desnatado e peito de peru. Adoro tomar café da manhã. Se eu não fizer essa reifeição parece que o meu dia não começa. Acho que pelo menos essa dica boa de dieta eu sigo. Tem que fazer essa refeição, pois só assim conseguimos nos controlar nas próximas refeições. E dar preferências a alimentos saudáveis. Só falta eu conseguir introduzir uma fruta. Mas prefiro deixar para comer uma fruta no meu lanche da manhã. Um ótimo dia para todos!!!
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