Hoje comecei a fazer a dieta do desafio de verão 2012 da revista Boa Forma... Também vou tentar fazer o treino em casa...
Nos links abaixo a reportagem com a dieta e os exercicíos...
http://boaforma.abril.com.br/dieta/todas-dietas/desafio-verao-corpo-seguinho-firme-dieta-642570.shtml
http://boaforma.abril.com.br/fitness/local-musculacao/desafio-verao-musculos-esculpidos-casa-642577.shtml?pagina=0a
Beijocas!
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