Café da manhã - pão light de linhaça e quinoa com requeijão e peito de cheester + café com leite desnatado + torradas integral
Almoço - salada de alface com antepasto de beringela + ervilha torta refogada + purê de batata + arroz + carne refogada com cebola + 1 tulipa de cerveja
Sobremesa - brigadeiro de colher
Lanche da tarde - 1 pão francês com antepasto de beringela + 1 copo de suco de soja lichia
Jantar - creme de ervilha com calabresa + torradas integral
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