Café da manhã - 2 fatias de pão light com requeijão light e peito de peru + leite desnatado com café solúvel
Lanche da manhã - 100g de pão de queijo com suco de laranja natural
Almoço - 2 fatias de pão light com requeijão light, queijo minas frescal light, peito de peru, tomate
Lanche da tarde - iogurte light 0% de gordura com sucrilhos de açúcar mascavo
Lanche da tarde - barra de cereal light + 1 bolacha integral
Jantar - pizza de champignom
Nenhum comentário:
Postar um comentário