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sexta-feira, 21 de outubro de 2011

Refeições do dia 21/10/2011

 Lanche da manhã - shake de morango
 Almoço - salada de tomate cereja com milho e azeitona, chuchu refogado, beringela refogada, omelete (2 ovos, cebola, milho, cheiro verde, queijo minas frescal, peito de peru)
 Lanche da tarde -  torrada integral com queijo cottage + chá mate com laranja
 Lanche da tarde - shake de morango
Jantar - 1 rap 10 integral com maionese, queijo minas frescal, peito de peru, tomate e orégano + suco de soja de laranja

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