Água para secar a barriga

Bom dia galera!!!

Mais uma dica do Projeto Emagrece Braisl.

Você já está no time que adota atividade física e alimentação balanceada para manter a forma? Que bom! Pois saiba que há outra aliada e tanto na cruzada contra os pneus inflados: a água. Além de deixarem a gente bem hidratada antes, ao longo e depois da malhação, uns bons goles de água afinam a cintura. O consumo de cerca de 2 litros diários melhora o funcionamento do corpo como um todo, acelerando o metabolismo e, de quebra, o gasto calórico. Sem contar que, para queimar gordura, o organismo necessita desse líquido precioso. E tem mais: um estudo recente comprova que quem toma dois copos de água antes das refeições dá menos garfadas e perde peso mais depressa. Aliás, não há problema em molhar a garganta durante o almoço ou jantar. Diferentemente do que se pensa, essa bebericada contribui para a digestão. Então, sirva-se de água!