Acabei de fazer minha sessão de jump e abdominal na fitball. Fiz 40 minutos de atividade + 3 séries de 25 abdominais reto e 3 séries de 15 abdominais oblíquio. Preciso pegar firme na atividade física, pois falta apenas 1 mês e meio para o meu casamento, e quero estar um pouco mais magra. Queria estar 10 quilos a menos, mas acho que vai ser um pouco difícil, então estipulei a meta de 5 quilos, que já é alguma coisa. Mas se eu começar a ver resultados rápidos, me animo para eliminar os 10 quilos. Amanhã minha caminhada de 40 minutos de volta para casa.... Tenho que continuar a semana assim, e conto com vocês para me darem forças...
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