Café da manhã - 2 fatias de pão light cenoura, iogurte e mel com creme de ricota light e queijo minas light + 2 bolachas gergelim com margarina + leite desnatado com café solúvel
Almoço - 1 x-salada com 1 copo de coca-cola zero
Lanche da tarde - iogurte light 0% gordura com mamão e granola
Jantar - macarrão com molho de calabresa (rúcula, alho poró, azeitona, salsinha)
Sobremesa - 1 paçoquinha
Sábado a noite - rsrsrsrr - Cerveja gelada, porção de castanha de caju, porção de queijo minas light com azeitona, azeite e orégano. Além disso, acabei indo para casa da minha cunhada onde continuamos com a rodada de cerveja com 1 pão francês com carne grelhada, queijo mussarela grelhado e palmito.
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