Café da manhã - 1 pão francês na chapa com margarina, peito de peru e queijo fundido + leite desnatado e café solúvel
Lanche da manhã - barra cereal light
Almoço - 2 fatias pão light iogurte, cenoura e mel com requeijão light, peito de peru e queijo fundido
Lanche da tade - bolacha minuto
Lanche da tarde - pão francês com antepasto de beringela + 1 copo de suco soja maracujá
Jantar - lentilha
Sobremesa - chocolate meio amargo
Nenhum comentário:
Postar um comentário