Café da manhã - pão light integral com requeijão light e queijo desnatado + leite desnatado com café solúvel
Lanche da manhã - 1 fatia de bolo de cenoura integral + mamão + chá de hortelã
Almoço - ervilha torta refogada com cebola e alho + arroz integral + 1 pedaço de torta integral de camarão
Lanche da tarde - barra de cereal light + 1 fatia de bolo de cenoura integral
Jantar - 1 fatia de pizza de calabresa + 1 fatia de pizza de frango
Sobremesa - 3 chocolates belga
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