Hoje já comecei caminhando logo cedo. Fui ao dentista antes de ir dar aula, e aproveitei e fui a pé até a escola. Então logo pela manhã já andei 2Km em aproximadamente 25 minutos. Para quem conhece São Paulo, fui da Av. Angélica até a Praça Roosevelt. Não é muito longe, porém é uma caminhada. E a tarde, como de costume, toda quarta-feira volto a pé da escola também. Percurso de 2 Km também, mas em 35 minutos, pois tem mais subidas do que o percurso da manhã, então exige mais.... Atividade física de hoje feita, missão cumprida. Pois somando os dois percursos, caminhei 4Km em 1 hora. Sem contar que a pé aqui em São Paulo, as vezes chegamos mais rápido do que se tivermos de transporte público ou de carro. Então, caminhar para economizar (tempo e dinheiro)....
Hj tbm consegui caminhar 30 minutos porque comecei ontem e faz muito tempo que estou parada. Vamos la Tati perseveranca na dieta.
ResponderExcluirBjs.