Café da manhã - 2 torradas integral com margarina + 2 bolachas gergelimm com margarina + leite desnatado com café solúvel
Lanche da manhã - barra de cereal light + 1 bolacha minuto de queijo
Almoço - 1 enrolado de presunto e queijo + 1 pão de queijo
Lanche da tarde - banana passa
Jantar - 1 pão francês com margarina + peito de peru + 1 fatia de queijo fundido + 2 bolachas gergelim + 1 copo de suco soja abacaxi
Sobremesa - chocolate meio amargo
Bem galera, acho que hoje o meu dia não foi saudável. O problema é que trabalho das 7:00h às 15:30h, não dá tempo de eu almoçar e ainda estava com o estômago um pouco ruim. Deu nisso. Amanhã entro na linha de novo.
Beijocas
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